Làm thế nào để giữ phái đẹp luôn có một làn da tươi trẻ và trắng sáng mỗi ngày? Sau đây là một số lời khuyên đến từ các chuyên gia mỹ phẩm chăm sóc da:

Dùng các loại kem chống nắng

Một trong những cách tốt nhất để bảo vệ làn da chính là dùng kem chống nắng. Chuyên gia da liễu Lisa Garner, chủ tịch Hội Da liễu Phụ nữ Garland cho biết chỉ với khoảng ½ muỗng cà phê lượng kem chống nắng với SPF 30 (hoặc cao hơn) đã có thể bảo vệ mặt, cổ, tai. Nếu như dùng 2 lớp kem chống nắng có thể bảo đảm làn da của bạn tránh khỏi những tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời.

Bạn có thể dùng kem chống nắng Minh Mỹ thích hợp cho mọi loại da

Theo các chuyên gia chăm sóc da, kem chống nắng chỉ có thể bảo vệ làn da trong khoảng 3 tiếng. Thế nhưng các loại bảo vệ da dạng bột lại có thể phát huy tác dụng tối đa hơn dạng kem.

Ăn sáng bằng những loại thức ăn tốt cho da

Bữa sáng rất quan trọng. Và nó càng quan trọng hơn khi bạn ăn những loại thức ăn tốt cho da trong bữa ăn này. Bởi lúc này thức ăn sẽ cung cấp những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng và tái tạo làn da của bạn.

Và hạnh nhân là loại hạt tốt nhất dành cho da. Chúng chứa các axit béo cần thiết, ngăn ngừa lão hóa, giảm chảy xệ và vết thâm trên da. Ngoài ra, trong hạnh nhân cung cấp các dưỡng chất khác như Magie, Vitamin E, chất xơ,…và đặc biệt loại hạt này không gây tăng cân mà còn giúp lưu thông máu trong cơ thể, hạn chế các bệnh tim mạch, huyết áp, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ngoài ra, cá hồi, cá ngừ, cá chim… cũng là những loại thực phẩm tốt cho làn da. Là lựa chọn ưu tiên cho bữa trưa hoặc tối của chị em phụ nữ để luôn có một làn da tươi trẻ.

Dùng xịt khoáng

Trong thời điểm hiện nay, khi mật độ giao thông dày đặc, tình trạng kẹt xe kéo dài sẽ làm cho da của bạn không tránh khỏi việc tiếp xúc khói bụi quá nhiều gây hư tổn cho da. Chính vì thế, để giữ cho làn da mịn màng các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn nên sử dụng những sản phẩm xịt khoáng vài lần mỗi ngày. Các khoáng chất có trong chai sẽ bảo vệ làn da khỏi tia cực tím độc hại.

Nói không với đồ ngọt

Các thức ăn có đường làm tổn hại đến collagen (một trong những thành phần giữ cho làn da mịn màng và chắc khỏe). Để ngăn ngừa quá trình tự nhiên này mất sự kiểm soát, các bác sĩ khuyên dùng các ngũ cốc nguyên hạt và nói không với các thức ăn ngọt, nước ngọt.

Thậm chí, nếu có thể bạn nên bắt đầu thói quen uống trà (trà xanh, trà đen…) để bảo vệ da. Bởi trong thành phần các loại trà này đều có chứa các hợp chất bảo vệ như EGCG và theaflavins giúp ngăn ngừa ung thư da và sự phân hủy collagen, nguyên nhân gây ra nếp nhăn.

Giảm áp lực cuộc sống

Những áp lực trong cuộc sống cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến làn da. Bởi khi bạn căng thẳng có thể làm tăng sản xuất các nội tiết tố dẫn đến gây ra mụn trứng cá hoặc tại điều kiện sản sinh ra các bệnh vẩy nến.

Các bác sĩ da liễu cũng cho rằng việc kiểm soát stress sẽ giữ cho làn da của bạn tươi trẻ. Mặc dù việc làm giảm áp lực trong cuộc sống là không phải dễ dàng. Nhưng thay vào đó, bạn hãy chịu khó bình tĩnh kết hợp với các liệu pháp chăm sóc da, sử dụng mặt nạ thư giãn để cải thiện phần nào những áp lực của bạn.

Bên cạnh đó, việc ngồi máy tính hoặc sử dụng điện thoại di động nhiều cũng làm cho làn da bị hư tổn. Chính vì thế, bạn cần hạn chế sử dụng những thiết bị điện tử này nếu không cần thiết và tắt điện thoại di động vào ban đêm để tạo thành một thói quen tốt cũng như hạn chế được những việc làm ảnh hưởng đến da.

Kết hợp dùng kem dưỡng da với các thành phần hỗ trợ khác

Đây gọi là “chế độ chéo” khi bạn kết hợp chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm kết hợp với các loại thực phẩm chức năng uống kèm và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.

Khi thực hiện “chế độ chéo”, làn da sẽ được trẻ hóa. Một số thành phần như kem chống nắng và chất chống oxy hoá vào buổi sáng kết hợp với các thực phẩm chức năng chăm sóc da như retinoid, peptide vào ban đêm sẽ hỗ trợ tối đa cho da có đủ dưỡng chất cũng như bảo vệ hiệu quả hơn cho da.

Sử dụng các loại đậu vào việc chăm sóc da

Ngoài việc sử dụng trong thức ăn, các loại đậu lại vô cùng có ích khi trở thành một trong những liệu pháp chăm sóc da hiện nay.

Đậu Hà Lan đông lạnh giúp làm dịu mát, giảm thâm, giảm sưng cho vùng mắt. Bằng cách bỏ gói đậu vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 phút và sau đó đem ra sử dụng như dùng một loại mặt nạ. Cách chăm sóc da này sẽ khiến bạn cảm thấy được thư giãn, đồng thời làn da được chăm sóc hiệu quả, tiết kiệm được một khoản chi phí cho việc mua mặt nạ chăm sóc da.

Tập yoga

Đây là một trong những biện pháp chăm sóc cơ thể cũng như làn da được phái đẹp ưu tiên lựa chọn hiện nay.

Việc ngồi thiền sẽ làm cho bạn cảm thấy được thư giãn, giảm căng thẳng (giảm đi một trong những nguyên nhân làm cho da bị hư tổn) và các bài tập trong Yoga giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường oxy làm cho làn da của bạn hồng hào và tươi khỏe.

 

Đánh giá
Ngày
Bài viết
8 mẹo chăm sóc da bạn cần biết
Thang điểm
51star1star1star1star1star
.
098 888 4641
Close

Cart

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.